Er du på vej til at blive skilt, midt i processen eller måske allerede skilt, men har svært ved at få det til at fungere sammen med din eks?
Det kan være svært at vide hvad der er op og ned midt i alle omvæltningerne, hvad er der brug for, hvordan “gør man”, hvad er normale reaktioner i sådan en situation og hvordan har du det egentligt med det.
Det kan være svært at komme videre, få sig etableret i et nyt helt anderledes liv; uanset om du – eller eks’en – har fundet en ny kæreste. Uanset om du er flyttet sammen med dine, mine og måske vores børn.
Det kan være svært at finde rum og tillid til at diskutere de store spørgsmål med familie og venner, og de er jo også på en måde “ramt” af skilsmissen og i hvert fald sjældent upartiske eller objektive.
Uanset om det kom som lyn fra en klar himmel, eller var længe undervejs. Uanset om det var dig, der gik, du blev forladt eller i var enige om det. Uanset om der er “en tredie” eller om i er gået hver til sit. Uanset om der har været kriser, konflikter og krig på kniven, eller “gnisten bare løb ud i sandet”.
Uanset hvor du er i processen og uanset hvordan du er landet lige dér, så er skilsmisseterapi et tilbud der kan hjælpe dig med at få klarhed, få ro på følelserne omkring det der var – og med at få rettet fokus fremad.
Skilsmisseterapi kan både være individuel og som parterapi. En del par bruger efterhånden en uvildig 3. part til at bistå, så i kommer bedst muligt gennem processen. Det ER svært, men det behøver ikke være en katastrofe at blive skilt. Du / i kan selvfølgelig få hjælp i banken, hos en advokat og i Statsforvaltningen, og der er ofte råd at hente hos nogen i kender, som selv har været turen igennem. Men meget ofte er løsningen og det gode råd: “Nu må i se at blive enige”, “Husk at sætte børnenes tarv forrest”, “læg fortiden bag jer og kig fremad” osv. Men hvordan gør man det – sådan helt konkret og i praksis. Det er det, skilsmisseterapi bl.a. handler om – uanset om du kommer alene eller sammen med din eks.
Der er (næsten) ingen lykkelige skilsmisser, men der ER den mindst muligt ulykkelige. Du KAN komme videre, du KAN få et godt liv. Sikkert med nogle sår og skrammer, men også sundere, stærkere og parat til resten af livet. Og du KAN næsten altid få et rimeligt eller måske endda godt forhold til din eks, og få samarbejdet omkring børn osv. til at fungere.
Nogle gange kræver det bare noget hjælp. Vi fokuserer bla. på disse temaer:
- Praktik, økonomi og det liv, der skal leves
- Børn, opbrud og en ny måde at være familie på
- At bevare roen og overblikket, når følelserne raser og temperamentet koger
- Kommunikation, konflikt- og problemløsning, samværsformer og spilleregler med eks’en
Tag ansvaret for at få en ordentlig skilsmisse – tag det første skridt og kontakt mig helt uforpligtende på
tomas@tomasfriis.dk
eller på
4031 4014
