FAQ – Mandegrupper

Spørgsmål og svar om Mandegrupper (læs evt. også om Mandeterapi)

Se også:

• Kalenderen for mandegrupperne
• Mere om mandegrupper (Artikel i “Psykologi”)
  
• Workshoppen Giv dit liv retning, Mand! – og Workshopkalender
• FAQ om parterapi
• FAQ om coaching

Nedenfor er samlet en række spørgsmål og svar omkring Mandegrupperne. Hvis der er noget du gerne vil have uddybet er du meget velkommen til at kontakte mig.

Hvad er en mandegruppe?

• Der er flere formater – det du ser her på siden dækker den type mandegruppe, jeg typisk kører.
• Mandegruppen er en fast gruppe af 6-10 mænd, der interesserer sig for at udvikle sig selv og deres maskulinitet.
• Gruppen mødes en aften (kl. 19.00 – ca. 22.30) ca. hver anden uge – i et forløb af 10-12 gange
  

Hvad handler mandegrupper om?

• Formålet er at styrke og udvikle hver enkelt deltagers lyst, evne og vilje til at mestre rollen som mand og menneske.
• Mandegruppen skaber et rum hvor mænd kan udvikle deres maskulinitet og ikke mindst deres egen forståelse og mestring af det at være mand – søn, far, kæreste, elsker osv. – i en tryg, rummelig og fast ramme.
• Indholdet spænder over stort set alle emner, der har relation til det at være mand.
• Respekt, loyalitet og ærlighed er nøgleord i mandegruppen.
• Det er en struktureret udviklingsgruppe, med et styret forløb med samtale, øvelser og nærværstræning

Hvem deltager i mandegruppen?

• Det kan alle mænd (nej, kvinder kan ikke være med!) Forudsætningen for at deltage er, at man ønsker at udvikle sin maskulinitet på en forpligtende måde – forpligtende overfor én selv, og forpligtende overfor de øvrige deltagere og overfor gruppen som sådan – og i et større perspektiv for at bidrage til verden.
• Du er også parat til at blive udfordret. Hvis du bare kommer for “at få ret” og blive bekræftet er du gået forkert.
• “Forpligtende” betyder i denne sammenhæng bl.a., at du prioriterer at møde hver gang og at man gør sit yderste for at leve op til de aftaler, der indgås.
• Mandegruppen skal have omkring 8 deltagere for at fungere optimalt. Det er et lukket forløb: Dvs: Enten er du med fra starten, eller også venter du til næste mandegruppe starter.

Hvad er ideologien i mandegruppen?

• Der er ingen ideologi i politisk eller religiøs forstand – hverken direkte eller indirekte. Der er plads til alle trosretninger, politiske overbevisninger og seksuelle observanser – under den forudsætning at man udviser respekt for andres ret til at have deres tro og overbevisning.
• Mandegruppen er baseret på en forståelse af, at der ER forskel på mænd og kvinder – eller rettere på det maskuline og det feminine - at der ER særlige maskuline karakter-træk eller dyder om man vil, og at mænd som køn betragtet har særlige ressourcer og kompetencer. Og at du som maskulin mand har et ansvar overfor verden til at blive den bedst mulige udgave af dig selv.
• Mandegruppens grundlæggende forståelse er IKKE at mænd er mere værd end kvinder (eller omvendt)
• Formen er inspireret af – blandt mange andre - David Deidas arbejde, som man fx. kan læse i “Den maskuline mand” (“The Way of the Superior Man”) men også folk som Sam Keen (Fire in the Belly), Moore & Gillette (King, Warrior, Magician, Lover) Robert Bly (Jern Hans eller Iron John).
• Andre inspirationskilder er fx. Men of the Code og The ManKind Project
• Den grundlæggende ide kan sammenfattes i “kun mænd kan skabe stærke, maskuline mænd”

Hvad får man ud af mandegruppen?

• Helt kort: Du får det tilbage, som du selv investerer i mandegruppen … med renter! Det vil sige at det afhænger af din egen evne, vilje og mod til at åbne dig og engagere dig i din egen udvikling såvel som de øvrige deltageres.
• Man(d) vil som deltager opnå en større indsigt i og mestring af ens egen rolle i livet – som mand, far, søn, kæreste, elsker osv.
• Deltagerne bliver bedre i stand til at forstå sig selv (og det modsatte køn), og til at fungere sammen med andre.
• Du bliver bedre til at kommunikere dine egne dybe behov og forventninger – og til at møde andre mennesker med ærlig respekt, forståelse, indlevelse og nærhed.

Hvor tit skal man komme?

• Mandegruppen er et forpligtende fællesskab. Derfor kommer man som deltager i mandegruppen HVER gang. Der kan selvfølgelig være ekstraordinære omstændigheder der forhindrer fremmøde, og i så fald melder man ALTID afbud! Hvis du udebliver uden afbud flere gange mister du din plads – og får ikke din indbetaling refunderet.

Hvordan foregår det?

• En samling i mandegruppen følger nogenlunde samme skabelon hver gang:
  • Øvelse, Nærværstræning
  • Deling af, hver enkelt deltagers aktuelle temaer og problemstilling
  • Øvelse(r)
  • Egen og fælles refleksion over deltagernes egne temaer, og der laves evt. aftaler om handleplaner for den enkelte.
  • Opfølgning på tidligere aftaler
  • Evt. yderligere øvelse
  • Afslutning
• Der vil på nogle møder være elementer af individuel og gruppe-coaching med udgangspunkt i deltagernes aktuelle temaer og problemer.
• Øvelserne er forskellige fysiske, kommunikationsmæssige og mentale øvelser der – udover sjov – hjælper til at træne forskellige aspekter af maskulinitet, især nærvær, bevidsthed og mål/retning

Hvad er forskellen på mandegruppen og mandeterapi?

• Mandeterapi er individuel, mandegruppen er – som navnet antyder – et gruppeforløb.
• Mandeterapi kan både være rettet fremad (som i coaching) og bruges til at bearbejde hændelser “bagud” i tiden. Mandeterapi kan have et egentlig terapeutisk sigte og indeholde terapeutiske værktøjer og øvelser.
• Mandegruppen er i udgangspunkt fokuseret på nutid og fremtid – og altså fremadrettet. Man kan vælge at kalde det gruppecoaching. De fleste vil opfatte det som en personlig udviklingsgruppe – det er ikke gruppeterapi i den traditionelle forstand.

Hvad koster det?

• 4.000 for hele forløbet inkl bogen Den Maskuline mand  (normal pris 5.200,-)
• Depositum 800,- senest 2 uger før start garanterer din plads i Mandegruppen. Betaling via Paypal (kreditkort) her eller bankoverførsel til Danske Bank, Reg.nr. 4820, konto 10290120. Husk  “MG + dit navn” i tekstlinien
• Restbetaling 3.200,- senest på 2. mødegang (Paypal, bankoverførsel eller kontant ved 2. mødegang)
• Depositum refunderes indtil umiddelbart efter første mødegang. Det kræver at du møder frem og mærker om det virker for dig! Restbetaling refunderes ikke.

Hvordan melder man sig ind?

• Ved at indbetale depositum eller det fulde beløb – så er du sikker på en plads. Ellers: Ring eller send en mail for at komme på listen til den næste gruppe – eller for at blive henvist til andre mandegrupper fx. i København eller andre steder.

Du booker din plads direkte her:

Vælg!	Dit navn
Mandegruppe, depositum 800,00 Mandegruppe, restbetaling 3.200,00 Mandegruppe, samlet 4.000,00

• Se også Kalenderen for mandegrupperne

Hvis du har andre spørgsmål eller vil have uddybet noget af ovenstående, så ring eller skriv helt uforpligtende til mig på mandegruppe@tomasfriis.dk

Telefon 40314014