Nytår … Jamen det er jo ikke engang Jul endnu
Og derfor ER det selvfølgelig for tidligt at lave nytårsforsætter. Eller er det? Jeg vil godt afsløre, at nytårsforsætter der bliver til i en medium brandert den 31/12 ved 22-23-tiden ikke har den store overlevelseschance ude i dén virkelige verden, der er der 1. januar og et helt år derefter.
Så læs i denne artikel om [...]
Hvorfor koster den samme time noget forskelligt?
Nogle har spurgt mig, hvorfor virksomheder betaler noget andet (mere) end private for det samme – f.x. individuel coaching – Jeg bruger jo den samme tid på det.
Svaret er nogenlunde enkelt – jeg kalder det “sociale priser”: Når man som privatperson skal betale mig 600,- i timen for individuel coaching og terapi, så har man [...]
Springer du over?
Hvis du går rundt og har noget du er utilfreds med i livet – eller bare en gnavende fornemmelse af, at “det kan ikke være rigtigt at det her er det, jeg skal spilde mit liv på. Så vær bevidst omkring dine overspringshandlinger. Du ved godt at der er en masse du gør, som du [...]
Når du dit potentiale, hører du dit kald?
Reklamefolk har (sjovt nok) en evne til at få et budskab ud. Her er et, som jeg – selvom det er mere kommercielt end spirituelt – synes passer fint til det statuspunkt, vi har i morgen. Hører du DIT kald?
Jeg ønsker dig et godt, sikkert og lykkebringende nyt år!
De allerbedste hilsner
Tomas
Har du styr på dit Nytårsforsæt?
Har du styr på det nu? Ellers er det på høje tid at begynde at planlægge de ændringer i dit liv, der skal sættes i søen fra 1. januar, når tågen efter nytårsraketter og champagne er ved at lægge sig.
mere tid til familien
tabe 10 kg
kunne løbe 5km på 20 minutter
droppe smøgerne
hente ungerne inden 15 hver [...]
At tage chancer
Wulff Morgenthaler er usædvanlig relevante for tiden. Her er endnu et guldkorn:
Tomas Friis åbner i Århus!
Jeg modtager flere og flere henvendelser fra (potentielle) kunder der bor i Jylland, som spørger om der ikke finde “én som dig” i Århus – eller hvor de nu bor. Enkelte har så valgt at tage turen til Hillerød, men det ER trods alt for langt for de fleste. Jeg anbefaler gerne et par af [...]
Mandegruppen mangler DIG
Vi mangler to-tre deltagere for at få sat den nye mandegruppe igang.
Mød andre mænd, der tager deres sig selv og maskuliniteten alvorligt. Det kan være svært at finde rum og tillid til at diskutere de store spørgsmål med familie og venner. Sammen med vennerne, på fodboldholdet, blandt kollegerne og i andre sammenhænge udfylder du en bestemt [...]
Holder dit nytårsforsæt?
Hvordan får du dit nytårsforsæt til at holde? I bund og grund handler et godt nytårsforsæt om tre ting: Hvad, Hvorfor og Hvordan! Det er (næsten) ligegyldigt hvad dit nytårsforsæt handler om – hvis du har styr på “Hvad, Hvorfor og Hvordan” skal det nok lykkes.
“Embracing your inner critic” (Hal og Sidra Stone)
“Embracing Your Inner Critic” er den tredje i serien. Titlen kan vel bedst oversættes til “omfavn din indre kritiker” – og bogen handler om, hvordan man kommer i kontakt med de dele af bevidstheden, der er med til at lægge forhindringer i vejen for at vi kan fylde livet med lykke og glæde.
De kræfter i [...]
Lider du af jalousi – eller er du offer for din partners jalousi?
Jalousi er en af de største dræbere i parforholdet. Jalousi er, i hvert fald delvist medfødt og den sunde eller naturlige variant - “det lille stik” – kan være sundt for parforholdet. Men når jalousien bliver stærk bliver den et alvorligt problem, både for den, der lider af den, for partneren og dermed for parforholdet. Vi [...]
Danicas lykkemåler
Danica har fået lavet en lidt ugebladsagtig test – Lykkemåleren – som giver nogle point og kommentarer. Testen fortælle dig ikke om du er hot eller not, men den giver dig en masse af muligheder for at overveje om dine forskellige livsområder leverer plus eller minus til din samlede lykke.
Skilsmisse – hvordan kommer man videre?
Der er mange mulige udgange for livet efter en skilsmisse. En af dem vil jeg gerne anbefale; Nemlig at deltage i en flowgruppe hos Sofie Kragh-Müller, journalist, coach og forfatter til “100 procent far”
Mere om “7 regler for god dialog”
En uddybning og diskussion af mekaismerne bag “7 regler for god dialog”. Hvordan åbner du samtalen i stedet for at lukke den. Hvordan får du energi ud af samtaler og hvordan giver du din dialogpartner mere energi.
Værdihjulet – serviceeftersyn til dit liv
Værdihjulet kan hjælpe dig med at få fokus på den del af dit liv, der trænger til “at blive gjort noget ved”. Øvelsen er delt i en række trin som gennemgås nedenfor
Brevkasse | FAQ | Spørg!
OPDATERET:
Hvis du gerne vil have svar på et spørgsmål i “Brevkasse-format”, så klik ind på www.skilsmisseklar.dk og skriv i “Brevkassen” – den redigeres af Nanna Lescly og mig selv – Og ja, du kan sagtens være helt anonym!
Hold så op …. eller begynd!!
Selvom kommunikation er en svær ting, så kommunikerer vi rigtigt meget. Meget af tiden går det godt, og vi får udtrykt det, vi gerne vil udtrykke – og den vi har dialogen med agerer og reagerer på en måde, som vi gerne vil have. Men vi laver også masser af fejl i den måde vi [...]
Hvordan kommer man igang med coaching?
Det er meget, meget enkelt. Man sender en mail eller ringer (bedst efter 17) og laver en aftale.
Et forløb består af
en indledende samtale – typisk 1-1½ time som har til formål at finde ud af, om jeg mener at jeg kan hjælpe med den problemstilling, som du gerne vil hjælp til. Og især om du [...]
7 regler for god dialog…
Egentlig er det jo underligt, at det er så svært at tale sammen på en måde, der skaber nærhed, respekt og tillid – men det er det ofte. Det kan hjælpe meget, hvis du følger nedenstående regler. Prøv at lægge mærke til, hvornår din partner overtræder reglerne – og hvad det gør ved dig. Og [...]
Væk din drøm (Flemming Christensen)
En praktisk bog om at tage ansvar for sin egen livskvalitet. Flemming Christensen har været drivende i at introducere Enneagrammet i Danmark
Væk din drøm kan fås på Saxo.com
Coaching og kunsten at leve (Ole Vadum Dahl)
Den er allerede en klassiker! – og indgår bl.a. i pensum på ID Lifecoach uddannelsen
Coaching – og kunsten at leve kan fås på Saxo.com
At vokse sammen (Ole Vadum Dahl)
Om, hvordan vi hver især påvirker parforholdet og hvordan det påvirker os. Og om, hvordan man kan realisere sit inderste og vokse sammen som par.
At vokse sammen kan bestilles til 120,- inkl. porto (ved forudbetaling)